2011年8月11日 星期四

練騎行程8/14(日) - 關渡-十三行 (來回)

訓練內容:基礎單車練習
路段:         關渡宮停車場 - 十三行博物館 (來回)
里程:         40公里
集合地點:關渡宮停車場 腳踏車租借站,位於停車場內 (請見附圖)
集合時間:8/14(日) AM 7:00
出發時間:AM 7:15
結束時間:AM 11:00
停車資訊:關渡宮停車場

風雨無阻, 除非是豪雨或颱風. (環島也是有可能有風雨...)

歡迎自備單車。地點由租車處出發,方便沒有單車的學長姐租借,同時也有單車安全帽出租。

叮嚀事項: 天氣炎熱, 請學長姐自備防曬油, 防曬用品, 水或運動飲料, 衣服以舒適透氣能散熱為主



2011年7月9日 星期六

單車環島練騎 - 7/17(日)

7月17日 練騎行程通知

訓練內容:基礎訓練後, 接下來要為大家安排以平路為主, 但長度較長之練騎行程, 以提升騎乘耐力

集合地點:竹圍捷運站(大廳)
集合時間:2011/7/17(日) AM 7:30
路線:竹圍捷運站-->登輝大道-->三芝-->淡金公路-->淺水灣-->白沙灣-->淺水灣-->竹圍捷運站
里程數:估計約55公里 (以平路為主, 坡不多, 只有登輝大道沿路較為起伏)
騎乘時間:約3.5-4小時

請注意因此次練騎行程較長, 為路途安全起見, 以及竹圍租車處車輛數量較為有限, 故限額30位
參加此次練騎行程務必事先報名, 現場報名者, 恕無法受理.

此練騎活動以環島已繳訂之參加成員之報名為優先,未加入環島但有興趣參加此行程的台大EMBA校友,歡迎您以後補身份留下資料,屆時如未額滿,籌備小組會儘速通知您後補訊息

停車資訊:竹圍站不附設轉乘停車場, 可停放於淡水站、紅樹林站再搭捷運, 或是在附近巷道找車位

自行攜帶單車者, 可參考捷運局網站"攜帶自行車搭捷運相關訊息":
臺北捷運公司於週六、週日及國定假日,06:00至營運結束為止,
在下列33個車站開放旅客攜帶自行車搭乘捷運:紅樹林站、竹圍站、關渡站、北投站、奇岩站、
唭哩岸站、明德站、士林站、民權西路站、雙連站、頂溪站、南勢角站、中正紀念堂站、公館站、
大坪林站、新店站、永寧站、亞東醫院站、板橋站、江子翠站、龍山寺站、西門站、忠孝新生站、
國父紀念館站、市政府站、後山埤站、昆陽站、南港站、小南門站、蘆洲站、徐匯中學站、
三重國小站及松江南京站。攜帶自行車搭乘捷運之旅客,須至車站詢問處購買攜帶自行車單程票
(人車合併收費,單趟不限里程一律全票收費,票價為新臺幣80元整)

裝備:
1.個人物品:請著運動休閒服(勿著牛仔褲),硬底鞋、防曬品、風雨衣、健保卡等。
2.騎乘裝備:手套、安全帽、水壺、太陽眼鏡等。

路線示意圖 (實際路線如有單車道專用道, 會以專用道為主)

2011年6月8日 星期三

單車環島練騎 6/11(六)

訓練內容:基礎單車練習
路段:      河濱自行車道 台大旁自來水博物館 – 碧潭折返 自行車道上-自我練習
里程:      20公里
集合地點:台大自來水博物館旁景福腳踏車租借站,位於永福橋頭,水源快速道路底下
集合時間:6/11(六) AM 8:00
出發時間:AM 8:20
結束時間:AM 10:00
停車資訊:思源街上有成排的停車格以及水源校區停車場。

歡迎自備單車。地點由租車處出發,方便沒有單車的學長姐租借,同時也有單車安全帽出租。

叮嚀事項: 天氣炎熱, 請學長姐自備防曬油, 防曬用品, 水或運動飲料, 衣服以舒適透氣能散熱為主
建議將健保卡, 零錢, 放入防水小袋, 隨身攜帶

** 6/11練騎未能參加者, 6/18(六)將為100級加開一場, 歡迎您擇一, 或二場一起參加!

2011年5月19日 星期四

重要通知二則

一、百無禁騎單車環島 活動說明會 5/24(二)
由單車環島籌備小組+捷安特,為有意參與單車環島行程者舉辦之活動說明會。
將針對行程費用、路線食宿規劃、活動規則、車衣發表、及報名須知詳盡說明。

時間: 2011524 (週二),晚上 7:00--8:40
地點: 管院一館102教室



二、百無禁騎單車環島 「單車練騎技巧」及「如何挑選單車」說明會 6/15(三)
單車環島籌備小組特別邀請單車達人,為大家詳盡說明:
1.     單車練騎技巧:講解騎乘單車的正確姿勢,如何在環島正式開始前練騎增進體能、練習路線及準備工作。
2.     如何挑選適合自己的單車:對於想增進挑選單車知識者,單車達人將傾囊相授購買單車的技巧!單車達人玩車功力甚深,您一定不虛此行!

時間: 2011615 (週三),晚上 7:00--8:40
地點: 管院一館102教室

有任何問題,歡迎email ntuemba.bike100@gmail.com
或至 facebook ''台大EMBA 100年單車環島'' 粉絲頁 留言


活動聯絡人:
99C 陳瑞杏
99C 黃郁馨 
99B 郭守堅
99A 黃章典

2011年5月10日 星期二

5/14(六)AM8:00 第一次集訓練習 出發!

您知道腳踩在踏板上的那一點是施力的最佳位置嗎?

來來來,如果您回答不出來,這次集訓的參加非您你莫屬!

單車是休閒也是運動,每項運動除了要活動身體,最重要的是姿勢正確避免運動傷害。此次課程訓練針對尚未有基礎觀念的學長姐設計,讓您從忙碌中放鬆伸展一下!但也非常歡迎已是高手級的學長姐前來帶騎。

訓練內容:單車騎乘基礎觀念講解,基礎單車練習
路段:        河濱自行車道 台大旁自來水博物館 碧潭折返 自行車道上-自我練習
集合地點:台大自來水博物館旁景福腳踏車租借站位於永福橋頭,水源快速道路底下
集合時間:5/14() AM 8:00
定點課程:AM 8:00-9:40
出發時間:AM 10:00
停車資訊:思源街上有成排的停車格以及水源校區停車場。



歡迎自備單車。地點由租車處出發,方便沒有單車的學長姐租借,同時也有單車安全帽出租。


 

2011年4月17日 星期日

100年單車環島行程出爐!

在經過多次的討論,對於眾多美景行程遠近及難易度取捨比較後,籌備小組終於推出
本次環島行程! 

本次環島行程的最大特色為:
  • 採順時針環島-在環島體力最好時先行飽覽東部美景
  • 墾丁二日深度旅遊-為一般環島為趕行程,不容易兼顧到的美景行程
  • 採取分段行程-讓您隨選方便的時間,但我們絕對推薦您一次完成!




A組行程 環台10天行程 (101-10)
B組行程 東部54 (101-5)
C組行程 東部+墾丁 76 (101-7)
D組行程 西部+墾丁 76 (104-10)
E組行程 墾丁43 (104-7)

歡迎各位學長姐點選連結報名